MI TAR

Significa que el Virus de la Inmunodeficiencia Humana está en tu organismo. Sin embargo, con los medicamentos actuales (Tratamiento Antirretroviral / TAR), el virus se congela y no destruye tu sistema inmune. Es una condición de salud crónica perfectamente manejable, como la diabetes o la hipertensión.

¡No! Gracias a la medicina moderna, tu esperanza y calidad de vida son exactamente iguales a las de cualquier persona sin VIH. Tomando tu tratamiento diariamente, vivirás una vida larga, sana y plena.

¡Por supuesto que sí! Puedes enamorarte, salir con quien quieras, tener relaciones placenteras y formar una familia. El VIH no define tu valor ni tu capacidad de amar.

Sí, sin ninguna limitación. El VIH no afecta tus habilidades intelectuales ni físicas para desempeñarte en cualquier profesión, oficio o carrera laboral.

¡Absolutamente no! Tu diagnóstico es tuyo, privado y personalísimo. Nadie tiene derecho a exigirte que lo reveles. Tú decides a quién se lo cuentas, cuándo se lo dices y bajo qué circunstancias. Tu privacidad es sagrada.

No te entres en pánico. Si te acordaste a las pocas horas, tómatela de inmediato. Pero ojo: si faltan menos de 6 horas para tu próxima dosis programada, es mejor saltarte la dosis olvidada y esperar la siguiente para no tomarlas tan juntas. ¡No te tomes dos pastillas al mismo tiempo! Si tienes dudas recurrentes, consúltalo con tu médico.

Significa que el tratamiento ha reducido la cantidad de virus en tu sangre a niveles tan bajos que las máquinas de laboratorio ya no lo detectan. El virus sigue controlado y no te hace daño.

Indetectable = Intransmisible (Undetectable = Untransmittable). Es el hallazgo científico más importante: una persona con VIH en tratamiento que mantiene su carga viral indetectable durante más de 6 meses NO TRANSMITE EL VIRUS por vía sexual a sus parejas, incluso sin condón.

No, no tienes ninguna obligación de decirles si no quieres. Muchas veces existe miedo al juicio, al rechazo o a la preocupación excesiva. Tu salud emocional va primero. Si decides decírselo a mamá, papá o hijxs, hazlo cuando te sientas preparadx, en un entorno seguro y respaldadx por alguien de confianza. Si prefieres no decirles nunca, estás en tu total derecho de guardar tu privacidad.

El sexo sigue siendo placentero y seguro. Gracias a I=I, PrEP y el condón, tienes todas las herramientas para disfrutar plenamente de tu vida sexual sin culpas ni miedos.

Tú decides cuándo y a quién compartirle tu diagnóstico. La honestidad en pareja abre conversaciones hermosas, pero tu diagnóstico es tu decisión privada.

No necesitas dietas milagrosas ni restrictivas. Comer balanceado (frutas, verduras, proteínas) ayuda a que tu cuerpo absorba mejor tus medicamentos y mantenga tus defensas fuertes.

La actividad física es excelente para reducir el estrés, mantener tu densidad ósea y fortalecer tu corazón. ¡Muévete como más te guste!

Un consumo ocasional y moderado de alcohol generalmente no interfiere con tu TAR. Sin embargo, evita los excesos porque podrías olvidar tomar tu pastilla a tiempo.

¡Viaja a donde quieras! Solo recuerda llevar tus medicamentos en tu equipaje de mano con unos días extra de reserva por cualquier retraso de vuelo.

En México, el acceso al Tratamiento Antirretroviral (TAR) y a tus estudios de Carga Viral / CD4 es totalmente gratuito y garantizado por ley a través del IMSS, ISSSTE o Centros Especializados como CLINICA CONDESA o CAPASITS.

Es totalmente ilegal que una empresa te exija una prueba de VIH para contratarte o que te despida por tu diagnóstico. La NOM-010-SSA2 respalda la confidencialidad de tu estado de salud laboral.

Si sufres discriminación o violaciones a tus derechos humanos, puedes acudir ante el CONAPRED (Consejo Nacional Para Prevenir La Discriminación) o las Comisiones de Derechos Humanos locales. ¡No estás solx!

Unidades especializadas de la Secretaría de Salud que brindan atención médica, infectológica, psicológica, nutricional y entrega gratuita de TAR de manera confidencial. VER EN MAPA

Módulos de atención integral implementados en hospitales generales y regionales para el seguimiento clínico de pacientes con VIH.

Clínicas del Instituto Mexicano del Seguro Social y del ISSSTE que cuentan con áreas de infectología y abasto de medicamentos antirretrovirales para derechohabientes. BUSCAR

Redes aliadas como Vive Libre, Fundación Mexicana para la Lucha contra el Sida, y espacios comunitarios que ofrecen acompañamiento humano y pruebas gratuitas. Chavitxs VIHVE LIBRE FUNDASIDA Casa de la Sal Red de PVVS México Vivo

Medicamento tomado antes de tener relaciones sexuales para prevenir de forma altamente efectiva la adquisición del VIH.

Tratamiento de emergencia de 28 días que se debe iniciar idealmente dentro de las primeras 72 horas posteriores a una posible exposición al virus.

Distribución de preservativos internos y externos gratuitos o accesibles en clínicas, clínicas de salud sexual y organizaciones comunitarias.

Insumo fundamental para el cuidado de los tejidos, la comodidad y la prevención de microlesiones durante las prácticas sexuales.

Tamizajes seguros en sangre o fluido oral con resultados listos en menos de 20 minutos, disponibles en CAPASITS y asociaciones civiles.

Redes de asistencia alimentaria comunitaria orientadas a apoyar a personas en situaciones económicas vulnerables o durante procesos clínicos complejos.

Programas gubernamentales locales o subsidios de fundaciones destinados a transporte médico y necesidades prioritarias.

Acompañamiento jurídico gratuito ante casos de discriminación laboral, negativa de atención médica o violación a la confidencialidad.

Espacios seguros de acogida temporal para personas en situaciones de vulnerabilidad extrema, violencia intrafamiliar o desplazamiento.

Colectivos de pares, redes de apoyo mutuo y activismo local que fomentan el tejido social, la cultura de derechos y la autonomía.